GRANT
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Respuesta: ¿Cual da mejor resultado?
Aqui uno que se machacado varios viajes nocturnos, unos 6 al año ( y los que me quedan ) de 850km y por autovia y autopista, particularmente, me gusta conducir por la noche, mis consejos:
- Descansa antes de hacer el viaje, aunque sea un par de horas ( cuanto tiempo llevaras despierto antes de iniciarlo? )
- Si tomas bebidas energeticas, que sea RedBull, a mi me funciona ( la cocacola no me hace na..) he probado otras bebdias energeticas y la unica en la que he notado algo, es con Redbull ( ademas me gusta su sabor
). aunque supongo que esto dependera de la fisiologia de cada uno.
- Esto no es una tonteria, PARA CADA DOS HORAS + o -, lo notaras un monton, mis primeros viajes los hacia solo con una parada pa mear y listo y llegaba reventao, ahora me lo tomo con mas calma, y la verdad es que se nota muchisimo, sobretodo hacia el final del viaje, donde el cuerpo va acusando mas el cansancio. No necesitas media hora, con 5-10 minutos te bastan, sal del coche, estirate, come mientras caminas ( no lo hagas dentro del coche ), incluso hechate una carrerita por el parking , lo vi hacer varias veces antes de empezar a hacerlo yo y funciona 
.
- Come un poco en cada parada, reduce o divide los hidratos de carbono, en una primera parada tomate un pequeño bocadillo, en otra parada algo de fruta, luego unos frutos secos... pero en cantidades pequeñas. nada de atracones, el objetivo es que el metabolismo se reactive.
- Yo personalemnte escucho musica ( te recomiendo Slipknot: Live 9.0 , fijo que no te duermes ) y tambien los magazines nocturnos de la radio, personalmente, me gusta mucho en el Sergio Salas en Onda Cero "No son Horas", empieza a las 04:00 , pero como ese hay varios, suelen ser bastante animados, el de Salas toca mucho el cine. Tambien esucho podcast, alguno de Milenio3, Espacio en Blanco, etc...podcast de cine... cosas a las que estar minimamente atento.
Ahora mismo no se me ocurre nada mas
Aqui uno que se machacado varios viajes nocturnos, unos 6 al año ( y los que me quedan ) de 850km y por autovia y autopista, particularmente, me gusta conducir por la noche, mis consejos:
- Descansa antes de hacer el viaje, aunque sea un par de horas ( cuanto tiempo llevaras despierto antes de iniciarlo? )
- Si tomas bebidas energeticas, que sea RedBull, a mi me funciona ( la cocacola no me hace na..) he probado otras bebdias energeticas y la unica en la que he notado algo, es con Redbull ( ademas me gusta su sabor
). aunque supongo que esto dependera de la fisiologia de cada uno.- Esto no es una tonteria, PARA CADA DOS HORAS + o -, lo notaras un monton, mis primeros viajes los hacia solo con una parada pa mear y listo y llegaba reventao, ahora me lo tomo con mas calma, y la verdad es que se nota muchisimo, sobretodo hacia el final del viaje, donde el cuerpo va acusando mas el cansancio. No necesitas media hora, con 5-10 minutos te bastan, sal del coche, estirate, come mientras caminas ( no lo hagas dentro del coche ), incluso hechate una carrerita por el parking
, lo vi hacer varias veces antes de empezar a hacerlo yo y funciona .- Come un poco en cada parada, reduce o divide los hidratos de carbono, en una primera parada tomate un pequeño bocadillo, en otra parada algo de fruta, luego unos frutos secos... pero en cantidades pequeñas. nada de atracones, el objetivo es que el metabolismo se reactive.
- Yo personalemnte escucho musica ( te recomiendo Slipknot: Live 9.0
, fijo que no te duermes ) y tambien los magazines nocturnos de la radio, personalmente, me gusta mucho en el Sergio Salas en Onda Cero "No son Horas", empieza a las 04:00 , pero como ese hay varios, suelen ser bastante animados, el de Salas toca mucho el cine. Tambien esucho podcast, alguno de Milenio3, Espacio en Blanco, etc...podcast de cine... cosas a las que estar minimamente atento.Ahora mismo no se me ocurre nada mas
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