Hola.
Tengo desde hace un par de semanas un Compex Full Fitness y me gustaría sacarle el máximo partido.
Necesito reforzar al máximo la zona lumbar y abdominal ya que tengo una hernia de disco. Ahora estoy utilizando los programas de iniciación muscular para luego pasar a musculación e hipertono.
También estoy reforzando los cuadriceps y pantorrilas con el programa de jogging. Corro dos o tres veces por semana de forma tranquila.
Si alguien tiene algún electroestimulador de esta marca o conoce algo sobre electroestimulación deportiva me gustaría conocer sus opiniones y los programas que utiliza.
Un saludo.
Tengo desde hace un par de semanas un Compex Full Fitness y me gustaría sacarle el máximo partido.
Necesito reforzar al máximo la zona lumbar y abdominal ya que tengo una hernia de disco. Ahora estoy utilizando los programas de iniciación muscular para luego pasar a musculación e hipertono.
También estoy reforzando los cuadriceps y pantorrilas con el programa de jogging. Corro dos o tres veces por semana de forma tranquila.
Si alguien tiene algún electroestimulador de esta marca o conoce algo sobre electroestimulación deportiva me gustaría conocer sus opiniones y los programas que utiliza.
Un saludo.