krell4u
Miembro habitual
Respuesta: 3 meses para perder 15 Kg
Si lo haces, cojonudo...pero es muy fácil verse "bien" y volver a caer.
No, si eso parece todo muy bien... el tema es que lo mantengas con el tiempo y lo complementes con ejercicio moderado.No sé cómo explicároslo o no sé lo que queréis leer, pero estoy haciendo una dieta sanísima.
Desayuno normal, tomo fruta a media mañana, sopa o verdura o similar de primero, carne o pescado a la plancha de segundo. Con mi tónica o mi refresco light y postre..., normalmente un lácteo. A media tarde, fruta otra vez. En la cena, igual que en la comida pero menos cantidad.
La dieta de choque ha sido UN DÍA y porque le dijimos que comeríamos paella.
Si lo haces, cojonudo...pero es muy fácil verse "bien" y volver a caer.