Justo lo he estrenado hace un rato. De momento he usado el programa que me ponen en el fisio y bien. Tengo que ver que más puede hacer.Me alegro que te vaya mejor.
Para mí es otra parte del entrenamiento, sobre todo en la recuperación.
Al final lo importante son los programas que traen, que aunque no haya ninguno específico para la lesión/recuperación que necesites, habrá otros muy similares que funcionan igual de bien.
Guarda los parches en la nevera, aguantan un poco más de tiempo![]()
Si no te es molestia, como lo usas? En las piernas? Cuando salgo a correr me iría bien al volver.
Otra cosa que quisiera ver es cómo usarlo en abdominales, como por la lesion he dejado de hacer ejercicio abdominal, estoy perdiendo tono y me gustaría recuperarlo.
Gracias!