LoJaume
Desafinando
No creas, a veces la gente muy básica no necesita tantas sesiones.
No, en serio, si quieres dejar de fumar, investiga esto de la PNL. SI te interesa, puedo conseguir alguna referencia en Madrid.
#$%&!#!& en SATANÁS! TABACO, Game Over!!!
- Autor El_Cizañas
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No creas, a veces la gente muy básica no necesita tantas sesiones.
No, en serio, si quieres dejar de fumar, investiga esto de la PNL. SI te interesa, puedo conseguir alguna referencia en Madrid.
Dandreemex
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Es psicológico después de las dos primeras semanas porque el tabaco se mete bien en el sistema de recompensa del cerebro (nos gusta fumar y lo tenemos asociado a algo agradable). Pero las dos primeras semanas los efectos de la falta de nicotina son cuantificables. De alguna manera hay que compensar la falta de dopamina que liberaba la nicotina. Te recomendaría ayuda psicológica como te ha dicho Jaume y algún deporte para matar la ansiedad de dejar el tabaco.
Además siendo cabezón si te propones dejar de fumar seguro que lo consigues.
Enviado con dos pelotas desde una Olivetti
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Dandreemex
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Por eso te he dicho que te busques un sustituto sano del tabaco. La nicotina produce relajación por dos cosas: libera dopamina que nos hace sentir bien y baja el nivel de oxígeno en sangre, con lo que estás algo más dormido. Dejarlo es jodido, por eso te digo que busques algo te haga soltar dopamina y para eso como el deporte hay pocas cosas. Te lo digo porque me veía en la misma situación y ahora, aunque las ganas de fumar no se van nunca y de vez en cuando pensarás "joer me echaba un piti tan a gusto ahora" no será algo que te domine.
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Francia quiere prohibir algunas marcas de Tabaco.
Francia prohibirá la venta de varias marcas de tabaco
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nevermore
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Voy a contar mi experiencia con este maldito veneno que me tiene secuestrado desde hace 30 años, que me ha dado muchas alegrías, eso si, porque me encanta fumar, pero ya tengo una edad en la que empieza a cobrarse las consecuencias sobre mi salud y eso no lo puedo permitir.
Como todo fumador veterano he intentado dejarlo muchas veces, unas con más exito que otras. Antes de los 30 lo dejaba cada dos por tres y lo volvía a coger por gusto, de esta manera sentía que le daba un respiro a mis pulmones y volvía a empezar limpio, el período más largo que estuve sin fumar fue de 3 años y recuerdo que dejarlo aquella vez no resultó una experiencia particularmente traumática, una semana dura, un mes con mono, un trimestre con llamadas esporádicas y luego adiós.
A partir de los 30 la voluntad fallaba más, un par de veces estuve alguna semana sin fumar y poco más, siempre acababa pensando soy joven, todavía no hay daño permanente, ya lo dejaré más adelante.
Al llegar a los 40 dije se acabó, estoy en el punto sin retorno, me puse las pilas y lo dejé esperando una experiencia similar a aquella de hacía 15 años, burdo error el mío, cuanto más tiempo fumas más difícil se hace dejarlo, el cerebro produce endorfinas como respuesta química a la nicotina y a más tiempo transcurre más difícil se le hace producirlas naturalmente por lo que al cortar la nicotina se acaban las endorfinas.
Lo que hacía 15 años fue una semana dura se convirtió en un mes infernal a lo que siguió otro, y otro y otro, pasados 4 meses todo seguía igual, dormía a todas horas para no pensar en fumar, me despertaba amargado pensando en que no podía fumar, no quería salir de casa ni mucho menos ir a trabajar, estaba deprimido.
La solución fue volver a fumar, mi vida se ordenó en el instante en que volví a encender un cigarrillo pero por primera vez vi un futuro negro, no quería volver a pasar nunca por una experiencia como esa pero mucho menos acabar con un cancer de pulmón o una bombona de oxígeno a cuestas.
Y así llegué a los 46, hace un par de años empezaron la tos, la molestias en la garganta, la hipertensión, los dolores de cabeza y los bronquios cargados, mi futuro negro empezó a materializarse mientras que mi voluntad para volver a dejarlo tendía a cero hasta que una amiga fumadora apareció con un vaporizador, antes conocido como cigarrilo electrónico y me dijo "pruébalo, hace una semana que lo tengo y no he vuelto a encender un cigarrilo".
Googleé un poco esa misma noche, me enteré que ya no lo pintan tan mal como hace algunos años cuando se decía que era tan malo como el tabaco y que incluso algún estudio serio lo pone como un 90% menos dañino que éste, al día siguiente me presenté en una tienda y me hice con un kit básico y unos líquidos con 6mg/ml de nicotina.
Y aquí estoy 11 días después sin encender un cigarro desde que salí de la tienda, sin sufrir y con todos los síntomas de haber dejado de fumar (si, aunque esté vapeando), de momento se me han descargado los bronquios en unos días después de dos años de estar en una situación similar a la bronquitis crónica y he recuperado mucho gusto y olfato además de ya no oler a tabaco cosa que mi mujer agradece.
La primera semana el mono pedía cigarrillos y yo le daba vapor, es una situación un tanto incómoda porque no haces lo que el mono te exige pero te lo quitas, a la segunda, al menos en mi caso, el mono ya pide vapor, si, así de fácil y rápido.
Muchos pensarán que he dejado una mierda para meterme en otra, y si, es verdad, pero os aseguro que esta nueva, tanto a primera vista como por los pocos estudios existentes, es mil veces mejor que la que he dejado.
La primera ventaja y más evidente es que cuando vapeas no se produce combustión sino que se vaporizan los elementos del líquido que son básicamente cuatro: Propilenglicol, glicerina vegetal, nicotina y aromas, todos recontraprobados y no cancerígenos ni tóxicos, todos usados de forma habitual en la industria farmacéutica y alimenticia. Que si, que no es lo mismo comérselos que inhalarlos pero es que ante el alquitrán y los miles de tóxicos y cancerígenos del humo del tabaco no hay color.
La segunda es que la dosificación de nicotina depende de uno mismo y la experiencia de otros vapeadores ex fumadores dice que se puede reducir paulatinamente hasta dejarla en mínimos o eliminarla completamente con lo que si en un futuro quisiera o tuviera que dejar de vapear ya no tendría que lidiar con la adicción química sino solo con la psicológica.
Esta es mi experiencia, espero que sirva a otros fumadores en una situación como la mía porque a mí, en estos días me ha cambiado la vida, al fin veo algo de luz al final del túnel, se que no es la mejor manera de dejar de fumar pero es una y a mí me sirve. Si hay algún vapeador por aquí no estaría mal abrir un hilo para compartir experiencias.
Por cierto, vapear es mucho más barato que fumar, ayer compré 150ml de tres sabores en oferta con sus respectivos kits de nicotina por 36€, una vez preparado salen 210ml a 6mg/ml de nicotina que estimo me durarán unos 2 meses . Era fumador de algo menos de 20 cigarrillos al día que en tabaco de liar son unos 60€ mensuales o 120€ en cajetillas.
Saludos
Como todo fumador veterano he intentado dejarlo muchas veces, unas con más exito que otras. Antes de los 30 lo dejaba cada dos por tres y lo volvía a coger por gusto, de esta manera sentía que le daba un respiro a mis pulmones y volvía a empezar limpio, el período más largo que estuve sin fumar fue de 3 años y recuerdo que dejarlo aquella vez no resultó una experiencia particularmente traumática, una semana dura, un mes con mono, un trimestre con llamadas esporádicas y luego adiós.
A partir de los 30 la voluntad fallaba más, un par de veces estuve alguna semana sin fumar y poco más, siempre acababa pensando soy joven, todavía no hay daño permanente, ya lo dejaré más adelante.
Al llegar a los 40 dije se acabó, estoy en el punto sin retorno, me puse las pilas y lo dejé esperando una experiencia similar a aquella de hacía 15 años, burdo error el mío, cuanto más tiempo fumas más difícil se hace dejarlo, el cerebro produce endorfinas como respuesta química a la nicotina y a más tiempo transcurre más difícil se le hace producirlas naturalmente por lo que al cortar la nicotina se acaban las endorfinas.
Lo que hacía 15 años fue una semana dura se convirtió en un mes infernal a lo que siguió otro, y otro y otro, pasados 4 meses todo seguía igual, dormía a todas horas para no pensar en fumar, me despertaba amargado pensando en que no podía fumar, no quería salir de casa ni mucho menos ir a trabajar, estaba deprimido.
La solución fue volver a fumar, mi vida se ordenó en el instante en que volví a encender un cigarrillo pero por primera vez vi un futuro negro, no quería volver a pasar nunca por una experiencia como esa pero mucho menos acabar con un cancer de pulmón o una bombona de oxígeno a cuestas.
Y así llegué a los 46, hace un par de años empezaron la tos, la molestias en la garganta, la hipertensión, los dolores de cabeza y los bronquios cargados, mi futuro negro empezó a materializarse mientras que mi voluntad para volver a dejarlo tendía a cero hasta que una amiga fumadora apareció con un vaporizador, antes conocido como cigarrilo electrónico y me dijo "pruébalo, hace una semana que lo tengo y no he vuelto a encender un cigarrilo".
Googleé un poco esa misma noche, me enteré que ya no lo pintan tan mal como hace algunos años cuando se decía que era tan malo como el tabaco y que incluso algún estudio serio lo pone como un 90% menos dañino que éste, al día siguiente me presenté en una tienda y me hice con un kit básico y unos líquidos con 6mg/ml de nicotina.
Y aquí estoy 11 días después sin encender un cigarro desde que salí de la tienda, sin sufrir y con todos los síntomas de haber dejado de fumar (si, aunque esté vapeando), de momento se me han descargado los bronquios en unos días después de dos años de estar en una situación similar a la bronquitis crónica y he recuperado mucho gusto y olfato además de ya no oler a tabaco cosa que mi mujer agradece.
La primera semana el mono pedía cigarrillos y yo le daba vapor, es una situación un tanto incómoda porque no haces lo que el mono te exige pero te lo quitas, a la segunda, al menos en mi caso, el mono ya pide vapor, si, así de fácil y rápido.
Muchos pensarán que he dejado una mierda para meterme en otra, y si, es verdad, pero os aseguro que esta nueva, tanto a primera vista como por los pocos estudios existentes, es mil veces mejor que la que he dejado.
La primera ventaja y más evidente es que cuando vapeas no se produce combustión sino que se vaporizan los elementos del líquido que son básicamente cuatro: Propilenglicol, glicerina vegetal, nicotina y aromas, todos recontraprobados y no cancerígenos ni tóxicos, todos usados de forma habitual en la industria farmacéutica y alimenticia. Que si, que no es lo mismo comérselos que inhalarlos pero es que ante el alquitrán y los miles de tóxicos y cancerígenos del humo del tabaco no hay color.
La segunda es que la dosificación de nicotina depende de uno mismo y la experiencia de otros vapeadores ex fumadores dice que se puede reducir paulatinamente hasta dejarla en mínimos o eliminarla completamente con lo que si en un futuro quisiera o tuviera que dejar de vapear ya no tendría que lidiar con la adicción química sino solo con la psicológica.
Esta es mi experiencia, espero que sirva a otros fumadores en una situación como la mía porque a mí, en estos días me ha cambiado la vida, al fin veo algo de luz al final del túnel, se que no es la mejor manera de dejar de fumar pero es una y a mí me sirve. Si hay algún vapeador por aquí no estaría mal abrir un hilo para compartir experiencias.
Por cierto, vapear es mucho más barato que fumar, ayer compré 150ml de tres sabores en oferta con sus respectivos kits de nicotina por 36€, una vez preparado salen 210ml a 6mg/ml de nicotina que estimo me durarán unos 2 meses . Era fumador de algo menos de 20 cigarrillos al día que en tabaco de liar son unos 60€ mensuales o 120€ en cajetillas.
Saludos
Última edición:
A mi padre para dejarlo después de 60 años le sirvió que se muriera mi tío, que era su cuñado y su mejor amigo, de cáncer de pulmón en 3 meses.
Enhorabuena. Un compañero de trabajo refiere los mismos “síntomas”. Ahora no necesita parar para subir a 40m, por ejemplo.
Enhorabuena. Un compañero de trabajo refiere los mismos “síntomas”. Ahora no necesita parar para subir a 40m, por ejemplo.
Carlos G.
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Quizás tenga esto algo que ver, cada vez hay mas información imparcial.
El Departamento de Salud británico recomienda 'vapear' para dejar el tabaco
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Carlos G.
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Por ejemplo, llama a esta tienda que llevan mucho tiempo en eso y que te aconsejen.
Mas adelante y por medio de los foros ( o el mio si lo prefieres ) te pondrás al tanto de la "alquimia " y las compras fuera de España...
https://masquevapor.com/es/#
Un saludo
Mas adelante y por medio de los foros ( o el mio si lo prefieres ) te pondrás al tanto de la "alquimia " y las compras fuera de España...
https://masquevapor.com/es/#
Un saludo
Txema5
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Yo uso uno en el que puedes regular la temperatura de 0 a 240 grados celsius con bastante duración de batería y que tira como un demonio. El pero. Que no sirve para tabaco. 
Un abrazo!
Un abrazo!
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Tienes un foro de vapeo?
Carlos G.
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No, pero de ellos adquieres sapiencia sobre el tema ( como en todos hay que separar el grano de la paja...) con el mio me refiero a mi experiencia de 4 años vapeando.
Foro - elmonovapeador.com
Vapeando.com
Un saludo
Foro - elmonovapeador.com
Vapeando.com
Un saludo
nevermore
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Yo no me compliqué la vida con el aparato, compré dos Smok Stick X8, uno para usar y otro de repuesto que no quiero recaer. Es tipo palo, un poco tocho pero cómodo, simple, potente y tiene 3000mA/h de batería para tirar cómodo todo el día, si eso, ya veré de trastear más adelante.
El líquido me da un poco igual, mientras no me disguste yo lo que quiero es dejar de fumar, he pillado unos de 50ml sin nico en oferta (9,95€ cada uno) y nicokits para preparármelo a 6mg/ml que me va de lujo. Consumo unos 3,3ml al día o lo que es lo mismo, los primeros botes de 10ml que compré preparados me duraban 3 días.
Sigo muy cómodo, sin mono y tan contento.
Saludos
El líquido me da un poco igual, mientras no me disguste yo lo que quiero es dejar de fumar, he pillado unos de 50ml sin nico en oferta (9,95€ cada uno) y nicokits para preparármelo a 6mg/ml que me va de lujo. Consumo unos 3,3ml al día o lo que es lo mismo, los primeros botes de 10ml que compré preparados me duraban 3 días.
Sigo muy cómodo, sin mono y tan contento.
Saludos
Y sin molestar ni un mísero 5% a los demás.
He pillado el atomizador este...
Aliexpress.com: Comprar Augvape de RTA tanque 4,2 ml 24mm bobina única de Max jugo de capacidad a prueba de fugas 510 hilo cigarrillo electrónico atomizadores RTA de Cigarrillos electrónicos Atomizadores fiable proveedores en augvape Direct Store
¿Qué resistencias usa?
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¿Qué resistencias usa?
nevermore
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Te has pillado un RTA? No lo veo, eso no es para dejar de fumar, es para vapers experimentados con ganas de trastear, la resistencia te la fabricas tú, le montas el agodón por dentro y lo mojas cada vez que quieres vapear unas caladas. Déjatelo para experimentar y compra un stick básico hasta que dejes el tabaco. Insisto, el Stick X8 de smoke es una buena opción, está en Amazon por 33 pavos.
Saludos
Última edición:
Tu compra en Amazon ayuda al foro. Gracias!
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Los mismos que sigo yo
Describes un RDA, no un RTA. Tampoco hay por qué fabricarse la resistencia, las compras hechas, montar un setup es sencillo casi siempre y ahorras más que comprando resistencias comerciales.
Tu compra en Amazon ayuda al foro. Gracias!