Quiero comenzar a correr

Yo el objetivo lo cambiaría…. Por otro que enfoque mejor.


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Yo siempre me marco objetivos sencillos jeje, terminar y no lesionarme, en los 8-9 años que llevo compitiendo lo he conseguido por suerte. Pero para esta maratón estoy entrenando bastante bien y viendo el perfil de carrera me he marcado más exigencia, luego la montaña dicta sentencia.
 
Las World Marathon Majors son las maratones más importantes del mundo. En la actualidad están compuestas por los maratones de New York, Boston, Chicago, Berlin, Londres y Tokyo.

Ver el archivo adjunto 55707

En 2017 corrí New York sin más pretensión que disfrutar esa ciudad y en 2019 hice Boston como un reto a mí mismo ya que calificar para Boston exige mucho sacrificio y esfuerzo para conseguir la marca que te permite inscribirte.

Las Majors crearon el programa "Six Star Finisher" en el que premiaban a las personas que habían conseguido terminar las 6 maratones con una medalla especial que conmemoraba esa "hazaña" y que te entregaban en la última carrera.
Mi mujer, el día que celebramos nuestro primer aniversario de novios me regaló un colgador de medallas personalizado de madera para colgar todas las medallas de las Majors así que "me vi en la obligación" de completar todo el medallero.

Ha sido un viaje duro y de mucho sacrificio pero que a la vez nos ha aportado infinitas vivencias que tendremos para toda la vida. Muchas lágrimas de dolor pero sobretodo de alegría e ilusión al ver como se iban completando etapas y nuestra relación se iba afianzando conforme íbamos haciendo esos viajes y consiguiendo completar el medallero.

Tokyo era la culminación de este proyecto vital. Íbamos de viaje de novios y a conseguir las dos últimas preseas que faltaban, la medalla de Tokyo y el roscón como cariñosamente lo llamo. Y con ellas se han venido mil recuerdos que nos acompañaran para siempre.

Ver el archivo adjunto 55708

Y cada vez que mire mi medallero surgirá una sonrisa en mi cara recordando alguna de las batallitas que me ha tocado vivir en alguno de esos maratones... y es que un maratón no es sólo correr 42,195 Km.
La medalla de Boston MOLA MAZO... a sus pies... :hail
 
¿Por qué las zapatillas vienen ahora sin refuerzo delantero? Ando mucho, ya he reventado las Skechers Trail que llevaba y... No quería gastar mucho porque las reviento, estaba mirando a ver si había ofertas en Joma o alguna cosa de esas que jodan pies. En casa tengo unas Skechers de estas con suela todoterreno que no valdrán para ir por la calle y unas zapatillas zapatos Skechers también con la suela esa de rueda de Goodyear. Están sin estrenar. Pero...
 
¿Por qué las zapatillas vienen ahora sin refuerzo delantero? Ando mucho, ya he reventado las Skechers Trail que llevaba y...

Me he comprado dos Skechers de esas, harto de verlas y oír las 1000 maravillas, y pse… si, son cómodas, pero por qué tienen una suela suuuper amortiguada y eso hace que se gasten muy rápido.
En pocas semanas casi no tienen agarre y voy resbalando cada 2x3.


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Objetivo cumplido, aunque pasando muchas dificultades esta vez, arriesgué mucho en bajadas y troté mucho más rápido de lo que estaba acostumbrado. Torcedura, caída por barro y tirones varios, los últimos kms fueron de mucho sufrimiento pero resistí y logré terminar, uno valora más y mejor los retos superados en estas circunstancias. Ahora reposo y a pensar en la próxima.
 
Aquí somos mas de medallas de FINISHED.

Enhorabuena, es una buena machada. Cuantas horas te lleva?
8h 30 fué esta vez, hasta el km 30 iba para estar entorno 7.15-7.30 pero los últimos 15 kms tuve molestias y complicaciones y la cuestión fué bajar ritmo y aguantar para no acabar retirándome.
 
8h 30 fué esta vez, hasta el km 30 iba para estar entorno 7.15-7.30 pero los últimos 15 kms tuve molestias y complicaciones y la cuestión fué bajar ritmo y aguantar para no acabar retirándome.
No está mal :sudor , tienes mi mas profunda admiración!
Yo lo máximo que hago son 13km, que voy a 5 bajos, luego otro circuito de 5km que es voy a 4,30's, supongo que bajando el ritmo podría hacer algo mas, quizás 20, pero ni me lo planteo, con esto soy feliz.
Lo que tu haces deber ser de lo mas difícil, planificarse la carrera y marcar los ritmos. A parte de el entrenamiento, claro está. Pero ese punto donde desacoplas la mente de las piernas...
 
Aparte de planificar y marcarte unos ritmos, tienes que tener en cuenta los desniveles, tanto de subida como de bajada, son mundos muy diferentes.
Puedes ir a 5 min el km en asfalto sobrado y en una subida de monte normalita de 2 kms petar y pedir la extrema unción.
 
Hola. Escribo buscando un poco de ayuda. Quiero hacer algo de ejercicio pero el gimnasio municipal está siempre petado de gente que se dedica a hacer dos cosas y 10 minutos de charla pero lo tienen todo ocupado y yo paso de aglomeraciones. En casa tenemos unas mancuernas de varios pesos con una barra para unirlas y bandas elásticas que en su día compro mi señora. ¿Sabéis de alguna app o sitio donde pueda hacerme una rutina sencilla para empezar? Parece tontería, pero en casa me siento más agusto para hacer ejercicio que no en un sitio donde o tienes que esperar turno para una máquina o te andan mirando a ver cuándo acabas.

Muchas gracias
 
Hola. Escribo buscando un poco de ayuda. Quiero hacer algo de ejercicio pero el gimnasio municipal está siempre petado de gente que se dedica a hacer dos cosas y 10 minutos de charla pero lo tienen todo ocupado y yo paso de aglomeraciones. En casa tenemos unas mancuernas de varios pesos con una barra para unirlas y bandas elásticas que en su día compro mi señora. ¿Sabéis de alguna app o sitio donde pueda hacerme una rutina sencilla para empezar? Parece tontería, pero en casa me siento más agusto para hacer ejercicio que no en un sitio donde o tienes que esperar turno para una máquina o te andan mirando a ver cuándo acabas.

Muchas gracias
Buff,

En principio te diran que depende de lo que quieras conseguir y/o trabajar.

Pero así a botepronto, si tienes iPhone, el rollo ese de Fitness pinta bien. Desconozco si hay algo similar en Android u otras plataformas.

También puedes bajarte videos de la Eva Nasarre... Seguro que mas de un forero ha desarrollado biceps con ellos... :L
 
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Otro reto por delante, 5 de abril de 2025, recorriendo parte de la zona del volcán de La Palma, estuve cerca de hacerla en 2024 pero al final no me inscribí, esta vez sí lo hice.
Va a ser especial, quizás mi última carrera tras casi 10 años compitiendo, y principalmente, una aventura en honor a mi madre que falleció hace unos días.
Quería hacer el recorrido de 70 kms pero prefiero ser realista y no sufrir en exceso ya que estoy lejos de mi mejor época, y deseo terminarla con seguridad.
Ahora toca entrenar, motivado y con constancia.
 
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