No sé qué cenarías, pero un zumo de naranja sólo por la mañana (esa es otra, que te conozco: "zumaco", en tu idioma es un litro de zumo. Los zumos son un arma de doble filo, todo azúcar, nada de fibra), y de comer una crema de puerros y fruta, son poquísimas calorías para un cuerpo de 116 kilos...